 Simmons le consultó a Philip M. Tierno, Jr. Ph.D., autor de "La vida secreta de los Gérmenes" y director de Microbiología e Inmunología clínica en el centro médico de la Universidad de NY para aprender a cerca de los agentes alergénicos y contaminantes en un colchón.
Según el Dr. Tierno, el dormitorio es el cuarto más infectado de gérmenes despues de la cocina. La gente pasa horas cada noche en contacto físico con sus colchones y los ácaros del polvo (dustmites), el moho y las esporas de hongos dentro de ellos. Mientras que hay una variedad de productos de limpieza para eliminar gérmenes y bacterias encontrados en la cocina, el protector de HealthSmart™ es ideal para remover contaminantes encontrados en la cama al lavarlos en la casa o al seco.
"No puedo pensar en otro lugar a parte de la cama, que desafíe más a una persona inmunológicamente cada día que un colchón."
En su libro, "La Vida Secreta de los Gérmenes", el Dr. Tierno dice que el evitar estar expuesto a gérmenes, bacterias y agentes alergénicos, es esencial para permanecer sano. Él aconseja que la gente le preste atención especial a las áreas del hogar que sirven de centros de reproducción de gérmenes, incluyendo la cocina, el dormitorio y el baño.
En la cocina
• La esponja es el artículo más infectado de gérmenes en su hogar. Esterilice las esponjas y los trapos de cocina con una solución diluida de cloro (1 porción de cloro a 9 porciones agua).
• Substituya las esponjas cada tres semanas debido a la acumulación de partículas de alimentos que quedan atrapadas en ellas.
• No limpie su mesa de comedor con la esponja o el trapo de la cocina para prevenir la propagación de los gérmenes encontrados en la carne y verduras.
• La transferencia de la bolsa de basura puede propagar salmonela. Preste atención si su recipiente para la basura esta mojado. Si ese es el caso, limpielo con cloro y agua, y dejelo secar antes de insertar otra bolsa de basura nueva.
• El pollo, pescados, hamburguesas y perros calientes (hot dogs) deben ser cocinados a las temperaturas (interiores) de por lo menos 83° C (180° F).
• Nunca deje comida a temperatura ambiente por más de dos horas.
En el dormitorio
• Utilice una cubierta impermeable en su colchón o el protector HealthSmart™ de colchones, el cual le permite deshacerse de agentes alergénicos como cuando usted limpia sus sábanas.
• Evite cortinas y alfombrado; las superficies duras son las mejores ya que no atrapan la basura y agentes alergénicos.
• Limpie regularmente los pisos, cortinas y tapicerias con una aspiradora, para asi reducir presencia del ácaro del polvo (dustmites). Utilice un filtro de HEPA para evitar la dispersión de salmonelas y otras bacterias en el aire.
• Lave las sábanas de la cama una vez por semana en agua caliente y cloro.
• Esterilice los peluches (animales rellenos) limpiándolos con la aspiradora semanalmente, o poniéndolos en la secadora caliente.
En el cuarto de baño
• Limpie las paredes de la ducha después de cada uso para prevenir el crecimiento de gérmenes.
• Las cortinas de la ducha deben ser cambiadas con frecuencia, especialmente si estan mohosas.
• Limpie su inodoro dos veces por semana.
• Deje que los cepillos de dientes se sequen al aire y manténgalos en el gabinete de medicinas para evitar la contaminación cuando baje el agua en del inodoro.
• Baje la tapa del inodoro antes de bajar el agua para asi disminuir el numero de contaminantes en el aire. |
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